Fortlaufender Qi Gong Kurs
Ab Februar 2025 biete ich einen fortlaufenden Qi Gong Kurs an in dem einige Qi Gong Formen erlernt werden können.
Im Abschnitt von ca. 2 Monatsrythmen werden verschiedene Qi Gong Formen vorgestellt.
Im Februar/März 2025 werden ich die "8 Brokate", im chinesischen "Ba Duan Jin" genannt, lehren.
Die 8 Brokate sind eine klassische chinesische Art von Qi Gong-Übung mit einer historisch sehr langen Tradition. Die Formen des Ba Duan Jin besteht aus acht Übungen. Daraus erklärt sich der Name Ba Duan Jin: „Acht Stücke Brokat“. Wegen der ausgefeilten Choreographie, den geschmeidigen Bewegungen und der anmutigen Haltung werden die Übungen mit der Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffes verglichen.
Ort: Sport und Rehabilitation Castrop-Rauxel e.V.
Lange Str.72
44579 Castrop-Rauxel
06. Feb.
2025
Muskel- und Knochen Qi Gong Kurs
Mit dieser Methode kann man nicht nur den für unsere Zeit und unsere Zivilisation so typischen Beschwerden vorbeugen (wie z.B. Verletzungen, Fehlhaltungen, Bewegungsmangel, Muskelverwachsungen und Bewegungsstörungen) und sie lindern, sondern auch die Körperfunktion im Allgemeinen wie etwa das Herz-Kreislauf-System und Lungenkapazität stärken.
Neben den auch in der Schulmedizin wahrgenommenen Ursachen für Beschwerden des Bewegungsapparates werden in der TCM auch Phänomene berücksichtigt, die aus psychophysischen Gesamtgeschehen heraus zu verstehen sind.
* Schwaches Leber-Qi (Sehnen)
* Schwaches Milz-Qi (Muskeln)
* Schwaches Nieren-Qi (Knochen)
10 Einheiten / Beginn 10. Oktober / Preis 85 Euro
Kurstage:
10.10./17.10./24.10./07.11./14.11./21.11./28.11./05.12./12.12./
19.12.
Ort: Sport und Rehabilitation Castrop-Rauxel e.V.
Lange Str.72
44579 Castrop-Rauxel
10. Okt.
2024
Qi Gong im Emscherpark
Wenn ihr Lust habt auf eine Auszeit, euch mit netten Menschen treffen wollt. Neue Freundschaften oder Anschluss an eine nette Gemeinschaft schließen wollt, dann seid ihr hier goldrichtig.
Wir üben zusammen Qi Gong. Ganz zwanglos mit viel Spaß und Freude. Und können wieder Ruhe genießen, sanfte Bewegungen ohne Stress und trotzdem intensiv den Körper bewegen und genießen.
Hier könnt ihr euch eine Auszeit von der Hektik des Alltags nehmen und wieder durchatmen. Hier wird wieder die Langsamkeit kultiviert und mit sanften Bewegungen kann der Geist in Ruhe kommen und der Körper einige Blokaden, quasi wie von selbst, auflösen.
Ich biete an, Korrekturen in den Ausführungen vorzunehmen, Hintergründe, den Zusammenhang zwischen TCM und Qi Gong zu erläutern. Ich habe verschiedene Qi Gong Systeme im Köcher, die ich sehr gerne weiter gebe. Wer sitzen, stehen und gehen kann, kann mitmachen.
Wollt ihr euch wie ein Tiger bewegen, die Grazie eines Drachens erwerben, dann kommt dazu. Ihr könnt aber auch einfach nur Spaß in den Bewegungen bekommen, dann ist das auch in Ordnung.
Sobald die Fahrradbrücke fertig ist, kann mich dort ab und dann antreffen. Schaut einfach in den Terminkalender rein.
Terminübersicht für Qi Gong
Wegbeschreibung
Normalerweise übe ich im Erlebnispark Emscherland, 45665 Recklinghausen
Der Ort kann aber wechseln.
Bitte genaue Ortsangaben im Eventkalender beachten.
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