Qi Gong im Emscherpark
Wenn ihr Lust habt auf eine Auszeit, euch mit netten Menschen treffen wollt. Neue Freundschaften oder Anschluss an eine nette Gemeinschaft schließen wollt, dann seid ihr hier goldrichtig.
Wir üben zusammen Qi Gong. Ganz zwanglos mit viel Spaß und Freude. Und können wieder Ruhe genießen, sanfte Bewegungen ohne Stress und trotzdem intensiv den Körper bewegen und genießen.
Hier könnt ihr euch eine Auszeit von der Hektik des Alltags nehmen und wieder durchatmen. Hier wird wieder die Langsamkeit kultiviert und mit sanften Bewegungen kann der Geist in Ruhe kommen und der Körper einige Blokaden, quasi wie von selbst, auflösen.
Ich biete an, Korrekturen in den Ausführungen vorzunehmen, Hintergründe, den Zusammenhang zwischen TCM und Qi Gong zu erläutern. Ich habe verschiedene Qi Gong Systeme im Köcher, die ich sehr gerne weiter gebe. Wer sitzen, stehen und gehen kann, kann mitmachen.
Wollt ihr euch wie ein Tiger bewegen, die Grazie eines Drachens erwerben, dann kommt dazu. Ihr könnt aber auch einfach nur Spaß in den Bewegungen bekommen, dann ist das auch in Ordnung.
Sobald die Fahrradbrücke fertig ist, kann mich dort ab und dann antreffen. Schaut einfach in den Terminkalender rein.
Terminübersicht Qi Gong und Tai Chi
Tai Chi Kurs 8 Einheiten krankenkassenzertifiziert
Wird im Moment ausgesetzt. Wer im hektischen Alltag gestresst und körperlich verspannt ist, braucht Abstand von den Geschehnissen des Tages durch Bewegung. TaijiQuan ( Tai Chi Chuan )kann unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung praktiziert werden. Das Üben der Form führt zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, besserer Konzentration und Kraft ohne muskuläre Anspannung. TaijiQuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Der Bewegungsablauf, auch Form genannt, ist langsam und fließend und sieht aus wie Selbstverteidigung in Zeitlupe. In diesem Kurs werden Grundlagen der Form im Yang-Stil erlernt. Eingeleitet wird das Training durch sanfte Dehnung. Bitte nicht einengende Kleidung und leichtes Schuhwerk oder Socken mitbringen.
Der Kurs wird durch einige Krankenkassen bezuschusst. Der Kurs umfasst 8 Einheiten und kostet 120,00 Euro. Kurs-ID KU-ST-ETLNLL. In der Regel wird der Kurs von der Krankenkasse mit 80% oder mindestens 80 Euro bezuschusst. Bitte bei der Krankenkasse angeben und nachfragen, ob und wie hoch dieser Kurs von eurer Krankenkasse bezuschusst wird. Das kann auch Online in der Gesundheitspräventionskursdatenbak der Krankenkasse nachgeschaut werden. (Anmerkung: Hier ist der Link zur Suche für die AOK Ist aus mir nicht verständlichen Gründen ausgelagert. Normalerweise in den Krankenkassen intergriert. Bei der AOK leider nicht)
Nächster Kurs Mittwoch am 6. Mai um 17 Uhr (Ist ausgebucht!! Folgekurs wird angekündigt). Bitte für Rückmeldung oder Anmeldung das Kontaktformular ausfüllen.
Förderung durch Krankenkassen
Tai Chi und Qi Gong zählen als Methoden zur Stressprävention nach Paragraf 20 SGB V Sozialgesetzbuch. Die Krankenkassen sind vom Gesetzgeber verpflichtet Gesundheitsprävention zu fördern. Deshalb erhalten Mitglieder eine nachträgliche Zuzahlung auf entsprechende Aktivitäten. Sind Sie Mitglied in einer privaten Kasse ist eine Förderung in Ihrem Vertrag geregelt.
Der Weg zum Zuschuss:
1 - Bei der Krankenkasse erkundigen.
2 - Anerkannten Kurs buchen und zahlen:
3 - mindestens 80% anwesend sein.
4- Teilnahmebestätigung anschließend der Kasse vorlegen.
Die Höhe des Zuschusses ist von Kasse zu Kasse sehr unterschiedlich und ändert sich jedes Jahr und manchmal auch öfters. Bitte vorher bei der Krankenkasse erkundigen.
Geben sie bitte bei der Krankenkasse folgende Angabe bei der Krankenkasse an: Thema, Dauer, Kursleiter, Ort,Veranstalter Hilfreich ist hier der Hinweis auf unsere Zertifikate bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP).
mar
2020
Neuer Krankenkassenunterstützer Tai Chi Kurs 06.05.2026
(Ist leider ausgebucht. Sie können sich gerne auf eine Warteliste setzen) Wer im hektischen Alltag gestresst und körperlich verspannt ist, braucht Abstand von den Geschehnissen des Tages durch Bewegung. TaijiQuan ( Tai Chi Chuan )kann unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung praktiziert werden. Das Üben der Form führt zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, besserer Konzentration und Kraft ohne muskuläre Anspannung. TaijiQuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Der Bewegungsablauf, auch Form genannt, ist langsam und fließend und sieht aus wie Selbstverteidigung in Zeitlupe. In diesem Kurs werden Grundlagen der Form im Yang-Stil erlernt. Eingeleitet wird das Training durch sanfte Dehnung. Bitte nicht einengende Kleidung und leichtes Schuhwerk oder Socken mitbringen.
06. Mai
2026
Neues Angebot
Ab Februar 2025
Fortlaufender Qi Gong Kurs
Kurspreise
Wenn der Kurs bis 31. März 2025 gebucht wird : 27 Euro pro Monat
Buchung ab 1, April 2025: 31 Euro im Monat
Buchung Taiji und Qi Gong: 45 Euro pro Monat
Februar
2025
Angebote für Firmen und Betriebe im Rahmen des Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
Angebot im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement rund um Castrop-Rauxel
Seminare
Ziele
Ich biete Tai Chi Seminare, Präventionskurse (Zentrale Prüfstelle Prävention) für Angestellte und Führungskräfte an.
Durch eine spürbare Ausgeglichenheit und eine signifikante Verbesserung des Gesundheitszustandes werden stressinduzierte Krankheiten und damit Fehltage reduziert. Ebenfalls leisten Sie durch das Angebot von Tai Chi und Qi Gong in Ihrer Firma einen wesentlich Beitrag zur Stressbewältigung.
Hintergrund
Die einfach zu erlernenden Tai Chi und Qi Gong Übungen fördern die Leistungsfähigkeit und stärken die Motivation Ihrer Mitarbeiter.
Individuelles Angebot
Ich biete für sie ein individuelles Angebot mit individuelle Zeiten an. Sprechen sie mich bitte an.